Pernahkah anak keluar dari kamar mandi sambil menangis, berkata, “Ibu, buang air besarnya susah sekali, sakit.” Kemungkinan penyebabnya adalah konstipasi anak atau sembelit, masalah yang sangat umum pada anak-anak.

Bagaimana cara untuk tahu jika anak konstipasi? Selain buang air besar yang jelas menyakitkan, cari tahu tanda-tandanya berikut:

Gejala Umum Konstipasi Anak

• Sakit perut dan kembung
• Pendarahan saat buang air besar

Kadang-kadang anak sembelit mungkin benar-benar tampak seperti diare, cukup membingungkan. Apa yang terjadi di sini adalah feses besar yang tersangkut di rektum anak  dan feses cair akan mengalir di sekitarnya.

Gejala konstipasi pada anak-anak mungkin termasuk anak apabila:

• Buang air besar kurang dari dua kali seminggu,
• Buang air besar yang kering, keras, atau kental,
• Buang air besar yang sulit atau sakit
• Memberi tahu bahwa ia merasa tidak semua feses telah berubah posisi untuk menghindari atau menunda buang air besar, termasuk:
  1. Berdiri berjinjit dan kemudian bergoyang ke belakang dengan tumitnya.
  2. Mengepalkan pantatnya.
  3. Melakukan gerakan.
• Yang tidak biasa, seperti perut bengkak, atau kembung
• Karena mengompol di siang atau malam hari
• Dengan feses di atau pakaian dalam yang terlihat seperti diare

Jika anak menghindari atau menunda buang air besar, ia mungkin mengalami impaksi feses. Segera konsultasikan ke dokter.

Kapan Harus Membawa Anak ke Dokter?

Anak harus menemui dokter jika gejalanya berlangsung lebih dari 2 minggu atau tidak hilang dengan obat-obatan di rumah.

Bawa anak ke dokter segera jika ia mengalami konstipasi dan ada salah satu dari gejala berikut ini:

• Berdarah dari rektumnya
• Darah di fesesnya
• Kembung
• Nyeri terus-menerus di perutnya
• Muntah
• Penurunan berat badan

Apa yang Menyebabkan Konstipasi Pada Anak-Anak?

Anak-anak paling sering mengalami konstipasi karena menahan feses mereka untuk menghindari atau menunda buang air besar. Ketika feses tinggal terlalu lama di usus besar, usus besar menyerap terlalu banyak cairan dari feses. Kemudian feses menjadi keras, kering, dan sulit dikeluarkan. 

Anak – anak mungkin menunda atau menghindari buang air besar karena dia:

• Merasa stres 
• Merasa malu menggunakan kamar mandi umum
• Tidak ingin mengganggu waktu bermain
• Takut buang air besar yang menyakitkan atau tidak menyenangkan

Obat-obatan Tertentu

Obat-obatan maupun suplemen makanan yang bisa memperburuk konstipasi pada anak-anak termasuk

• Antasida yang mengandung kalsium dan aluminium
• Antispasmodik dan antikolinergik 
• Antikonvulsan— yang biasa digunakan dalam mencegah kejang
• Suplemen zat besi 
• Obat nyeri narkotik 
• Beberapa obat-obatan yang digunakan dalam mengobati depresi

Masalah-masalah Berikut Juga dapat Mempengaruhi Konstipasi Anak

• Kurang makan serat
• Kurang minum cairan atau dehidrasi
• Penyakit Hirschsprung 
• Penyakit celiac
• Gangguan yang mempengaruhi otak dan tulang belakang , seperti spina bifida.
• Sumsum tulang belakang atau kondisi cedera otak
• Makanan yang mempengaruhi metabolisme mereka
• Diabetes serta pengaruh hormon yang belum stabil
• Masalah hipotiroidisme yang dapat menghambat atau mempersempit usus besar atau rektum, termasuk tumor

Bagaimana Cara Mengatasi Konstipasi?

Perawatan konstipasi anak akan tergantung pada usia,  gejala, dan kesehatan umum pada anak. Hal ini juga akan tergantung dengan seberapa parah kondisinya.

Perawatan yang mungkin bisa dilakukan termasuk perubahan pola makan dan gaya hidup, seperti:

• Perubahan Pola Makan 

Sering membuat perubahan dalam pola makan anak akan membantu pencegahan konstipasi. Bantu anak-anak untuk bisa makan lebih banyak serat dengan cara:

• Menambahkan lebih banyak sayuran dan buah
• Menambahkan lebih banyak roti dan sereal gandum.

Perubahan pola makan lain yang dapat membantu termasuk:

• Membuat anak  minum lebih banyak cairan, terutama air putih
• Membatasi makanan cepat saji dan makanan cepat saji yang sering kali tinggi lemak. Usahakan anak makan makanan dan camilan yang lebih seimbang sebagai gantinya.
• Membatasi minuman dengan kafein, seperti soda dan teh

Juga merupakan ide yang baik untuk membuat anak makan dengan jadwal yang teratur. Makan makanan akan sering menyebabkan buang air besar dalam waktu 30 sampai 60 menit. Sajikan sarapan lebih awal. Ini akan memberi anak waktu untuk buang air besar di rumah sebelum bergegas ke sekolah.

• Perbanyak Olahraga

Membuat anak lebih banyak berolahraga juga dapat membantu mengatasi konstipasi. Olahraga membantu pencernaan. Selain itu, hal ini juga membantu gerakan normal usus untuk mendorong makanan ke depan saat dicerna. 

Orang yang tidak banyak bergerak sering mengalami sembelit. Temani anak pergi ke luar dan bermain daripada menonton TV atau melakukan aktivitas dalam ruangan lainnya.

• Kebiasaan Buang Air Besar

Cobalah untuk membiasakan anak dengan kebiasaan buang air besar secara teratur. Mintalah anak duduk di toilet setidaknya dua kali sehari selama setidaknya 10 menit. Coba lakukan ini setelah makan. 

Pastikan untuk menjadikannya waktu yang menyenangkan. Jangan marah pada anak karena tidak buang air besar. Gunakan sistem reward untuk membuat anak senang. Berikan stiker atau permen atau buat poster yang menunjukkan kemajuan anak.

Dalam beberapa kasus, perubahan ini mungkin tidak terlalu membantu. Atau penyedia layanan kesehatan anak mungkin mendeteksi masalah lain. Jika demikian, mereka bisa merekomendasikan penggunaan obat pelunak feses, pencahar, atau enema. 

Produk ini hanya bisa digunakan jika diresepkan oleh pusat kesehatan setempat. Jangan pernah menggunakannya tanpa konsultasi dengan ahlinya terlebih dahulu.

Apakah Konstipasi Pada Anak dapat Dicegah?

Konstipasi anak dapat dicegah dengan mencari tahu kapan hal itu bisa terjadi, dan membuat perubahan yang tepat.

Misalnya, ketika anak mulai makan makanan padat, konstipasi bisa saja terjadi. Karena mereka tidak memiliki cukup serat dalam makanan baru mereka. Sahabat Kaef dapat menambahkan serat ke dalam makanan anak dengan memberikan sayuran dan buah-buahan. Atau cobalah sereal gandum utuh atau multigrain.

Itulah penjelasan mengenai pencegahan, gejala & cara mengatasi konstipasi pada anak. Jika anak masih mengalami konstipasi dan tidak sembuh, terutama jika perut menjadi kram atau nyeri serta tidak bisa buang angin atau buang air besar, saatnya untuk diskusikan dengan dokter. Sahabat Kaef bisa diskusikan langsung dan membuat janji dengan dokter klinik melalui aplikasi Kimia Farma Mobile. Yuk, download aplikasinya di Google Play atau App Store!

Sumber

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation-in-children/symptoms-causes/syc-20354242

https://www.webmd.com/children/toddler-constipation-causes-treatments

https://www.healthline.com/health/6-natural-remedies-constipation

https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/sembelit-konstipasi-pada-anak

#DekatCepatSehat