Jenis dan Manfaat Madu untuk Kesehatan

Madu sejak lama digunakan untuk membantu mengobati beberapa penyakit ringan, meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah berbagai macam penyakit. Madu mengandung antioksidan yang berasal dari asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid, selain itu madu juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, serta vitamin C. Karena alasan itulah madu dipercaya dapat menjadi alternatif pengobatan rumahan dan juga alternatif.

Manfaat Madu untuk Kesehatan

Banyaknya kandungan vitamin dan antioksidan dalam madu tentu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti:

Sumber Nutrisi dan Pengganti Gula

Satu sendok madu (20 gram) mengandung kalori 60 gram, karbohidrat 17 gram, riboflavin 1% dan polifenol yang merupakan senyawa tanaman berguna untuk meningkatkan kesehatan. Hal ini lah yang menjadikan madu bisa menjadi salah satu sumber nutrisi bagi tubuh. Selain itu madu, dapat menjadi pengganti gula yang dinilai lebih aman. Meskipun madu meningkatkan kadar gula darah, namun kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu melindungi dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2. Para peneliti juga menemukan, madu dapat meningkatkan kadar adiponektin atau hormon yang mengurangi peradangan dan meningkatkan regulasi gula darah.

Kaya Antioksidan

Madu berkualitas tinggi dengan minim proses pengolahan dan tanpa dipanaskan mengandung banyak senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan penting seperti flavonoid dan asam fenolik. Antioksidan dapat membantu menetralkan oksigen reaktif dalam tubuh yang menumpuk di dalam sel dan menyebabkan kerusakan serta memicu kondisi seperti penuaan dini, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Untuk itulah manfaat madu untuk kesehatan dikaitkan dengan kandungan antioksidannya.

Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Hasil penelitian menunjukkan madu dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar lemak darah, mengatur detak jantung, dan mencegah kematian sel-sel sehat. Selain itu, pada madu biasanya mengandung propolis sejenis resin yang dihasilkan lebah dari pohon penghasil getah dan tanaman serupa. Propolis terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik.

Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka dan Luka Bakar Ringan

Sebuah tinjauan dari 26 studi tentang madu dan perawatan luka menemukan madu paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar dan luka yang telah terinfeksi setelah operasi. Madu juga merupakan pengobatan yang efektif untuk ulkus kaki akibat diabetes, yang merupakan komplikasi serius dan menyebabkan amputasi. Para peneliti berpendapat, efek antibakteri dan anti peradangan pada madu yang mampu membuat madu berfungsi sebagai penyembuh luka. Selain itu, madu juga dapat membantu mengobati kondisi kulit lainnya termasuk lesi psoriasis dan herpes.

Membantu Meredakan Batuk Pada Anak

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Oduwole dkk. menunjukkan bahwa madu mampu meredakan gejala batuk lebih banyak dibandingkan pemberian diphenhydramine atau tidak ada pengobatan sama sekali. Penggunaan madu juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada anak-anak yang batuk serta tidak memiliki efek samping. Namun, jangan pernah memberikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun karena berisiko botulisme.

Madu merupakan produk alami yang terbentuk dari nektar bunga oleh lebah madu, karena banyaknya jenis tanaman yang dapat menjadi sumber nektar saat ini jenis madu yang ada di pasaran pun turut beragam dan memiliki manfaat yang berbeda-beda juga.

Jenis Madu untuk Kesehatan

Berikut beberapa jenis madu yang terdapat di pasaran:

Madu Manuka (Manuka Honey)

Madu manuka atau manuka honey merupakan jenis madu asal Australia dan Selandia Baru. Ciri utama madu ini berwarna gelap kecoklatan dan memiliki rasa agak manis sedikit pahit. Madu ini berasal dari lebah yang menyerbuki tanaman Leptospermum scoparium dan mampu membantu mengatasi infeksi dan luka karena sifat antibakterinya yang sangat kuat.

Clover Honey

Clover honey diperoleh dari lebah yang mengumpulkan nektar dari bunga clover. Ciri utama madu ini memiliki rasa flora dan warna yang lebih bening. Jenis madu ini memiliki kandungan flavonoid dengan sifat antioksidan yang kuat dan baik untuk mendukung fungsi paru-paru serta jantung.

Madu Hutan

Madu hutan merupakan jenis madu mentah yang berasal dari habitat alami lebah di hutan. Spesies lebah penghasil madu hutan biasanya berasal dari Apis dorsata yang merupakan lebah liar yang hidup alami di hutan bukan peternakan. Madu hutan cenderung memiliki warna yang cerah dan tidak keruh serta rasa yang tidak semanis madu peternakan namun lebih kaya rasa dan cenderung asam tergantung asal tanaman yang menjadi nektar. Madu hutan memiliki manfaat membantu menangkal infeksi bakteri dan jamur, penyembuhan luka hingga meredakan sakit tenggorokan dan baik untuk menjaga kekebalan daya tahan tubuh.

Madu Hitam

Madu hitam berasal dari beberapa tumbuhan seperti mahoni, paitan, kaliandra dan singkong karet. Madu hutan memiliki ciri khas warna hitam pekat dan rasa yang lebih pahit dibandingkan madu biasa. Rasa pahit berasal dari zat alkaloid dari tumbuhan asal nektar dan penanda tingginya kandungan antioksidan dalam madu. Madu hitam dapat membantu meredakan peradangan, menjaga kesehatan kulit serta membantu dalam pengobatan diabetes.

Madu Akasia

Madu akasia berasal dari nektar bunga Robinia pseudoacacia, dan memiliki warna khas cerah nyaris transparan dan rasa manis yang mengingatkan pada rasa vanila. Madu akasia memiliki kandungan glukosa, skrosa, serta zat gizi mikro berupa vitamin C dan magnesium, sera kandungan antioksidan berupa flavonoid, beta karoten dan zat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri dalam tubuh.

Madu Multiflora

Madu multiflora berasal dari nektar berbagai tumbuhan baik tumbuhan herbal hingga tumbuhan obat. Madu multiflora memiliki kandungan flavonoid, vitamin, mineral hingga enzim dan berpotensi dapat membantu meredakan radang, menurunkan kolesterol, tekanan darah hingga mengontrol gula darah. Madu multiflora juga memiliki sifat antibakteri yang kuat sehingga dapat membantu meringankan infeksi bahkan batuk, pilek dan sakit tenggorokan pada anak-anak.

Pilihan Madu untuk Kesehatan

Manuka Doctor Honey

Manuka Doctor Honey Multifloral adalah madu manuka murni dengan kandungan Unique Manuka Factor 5+ untuk menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan imunitas tubuh, membantu meredakan radang, penyembuhan luka, sakit tenggorokan, mengurangi jerawat, mempercepat pemulihan pasca sakit dan menjaga kesehatan mulut.

Alshifa Black Forest Honey

Alshifa Black Forest Honey merupakan jenis madu hitam dengan kualitas super yang memiliki khasiat untuk membantu mempercepat proses penyembuhan, melawan penuaan dini dan radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan stamina tubuh, menguatkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan hati hingga dapat membantu mengobati penyakit jantung

Madu Murni Nusantara

Madu Murni Nusantara merupakan madu murni yang diperkaya royal jelly dan bee pollen, berkhasiat membantu melancarkan peredaran darah, mempertahankan stamina tubuh, mencegah gejala anemia serta membantu meringankan gejala panas dalam seperti sariawan, bibir pecah-pecah, serta radang tenggorokan.

Madu TJ Kurma

Madu TJ Kurma merupakan perpaduan alami dari kurma asli dan kebaikan madu kaya akan vitamin, mineral, asam amino yang bermanfaat untuk penambahan gizi, meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan saat sakit.

Madu Alshifa Acacia

Madu Alshifa Acacia adalah jenis madu tumbuhan yang berasal dari bunga akasia, memiliki banyak khasiat seperti menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan hati/liver, membantu kelancaran dan kesehatan sistem pencernaan serta membantu mengurangi masalah sulit tidur.

Berbagai manfaat madu dapat dirasakan oleh semua kalangan, madu juga dapat digunakan sebagai pemanis dalam makanan atau minuman sebagai pengganti gula. Namun tetap perhatikan kadar serta takaran konsumsi madu terutama bagi penderita diabetes dan anak-anak.

Sahabat Kaef sekarang juga dapat dengan mudah membeli berbagai produk madu melalui melalui aplikasi Kimia Farma Mobile. Caranya download aplikasi Kimia Farma Mobile melalui App Store atau Google Play.