Astaxanthin, Suplemen Tinggi Antioksidan dengan Segudang Manfaat

Suplemen dengan klaim mengandung antioksidan tinggi menjadi salah satu produk yang banyak dicari oleh masyarakat. Manfaat utama antioksidan yaitu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan sebenarnya dapat dengan mudah diperoleh secara alami pada makanan, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan, serta dalam bentuk suplemen. Beberapa suplemen antioksidan yang mungkin sering kita temukan di pasaran adalah Selenium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E dan lain sebagainya. Namun, ternyata selain itu terdapat sumber antioksidan lain yang diklaim memiliki kadar antioksidan lebih tinggi yaitu astaxanthin.

Apa itu Astaxanthin?

Astaxanthin adalah golongan antioksidan karotenoid (pigmen merah) yang secara alami terdapat dalam beberapa produk laut seperti udang, kepiting, salmon dan alga. Penelitian lebih lanjut menemukan pigmen ini juga dapat dihasilkan oleh tumbuhan, bakteri dan mikroalga dengan jumlah paling besar ditemukan pada Haematococcus pluvialis, yaitu suatu jenis chlorophyta alga. Astaxanthin memiliki klaim sebagai antioksidan karotenoid dengan aktivitas yang lebih kuat dibandingkan beta-carotene.

Manfaat Astaxanthin?

Sebagai antioksidan kuat, astaxanthin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya:

Antioksidan

Sifat antioksidan astaxanthin dapat membantu meningkatkan aliran darah, dan menurunkan stres oksidatif pada perokok dan orang yang kelebihan berat badan. Sebuah penelitian perbandingan dilakukan menunjukkan astaxanthin memiliki aktivitas antioksidan tertinggi terhadap radikal bebas dibandingkan dengan karotenoid lainnya.

Kanker

Dengan sifat tinggi antioksidannya, astaxanthin telah banyak melalui penelitian terkait efektivitasnya dalam membantu mengobati berbagai jenis kanker. Salah satu penelitian menemukan manfaat jangka pendek dan panjang untuk pengobatan kanker payudara termasuk berkurangnya pertumbuhan sel kanker payudara.

Kulit

Produk astaxanthin juga dapat digunakan secara topikal untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gabungan dosis astaxanthin topikal dan oral dapat membantu menghaluskan kerutan, memudarkan bintik-bintik penuaan dan membantu menjaga kelembaban kulit.

Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan astaxanthin dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung hal ini ditunjukkan dengan hasil bahwa astaxanthin dapat membantu meningkatkan kadar elastin dan ketebalan dinding arteri. Hasil penelitian ini memperkuat klaim bahwa astaxanthin dapat mencegah penyakit jantung dan membantu menurunkan kolesterol.

Nyeri Sendi

Astaxanthin juga diklaim memiliki efek terhadap pengobatan nyeri sendi ringan termasuk kondisi rheumatoid arthritis. Beberapa penelitian juga menunjukkan hasil bahwa astaxanthin dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala nyeri yang berkaitan dengan radang sendi.

Kesuburan Pria

Astaxanthin dapat membantu meningkatkan parameter kesuburan pria dalam sebuah penelitian. Selama tiga bulan, studi double-blind memeriksa 30 pria berbeda yang sebelumnya menderita infertilitas. Para peneliti melihat peningkatan parameter sperma, seperti jumlah motilitas, dan peningkatan kesuburan pada kelompok yang menerima dosis astaxanthin yang kuat.

Cara Memilih Suplemen Astaxanthin

Cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat dari astaxanthin ialah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung pigmen tersebut. Namun, tidak jarang beberapa orang mengalami alergi pada makanan laut. Saat ini sudah tersedia beberapa suplemen yang dijual mengandung astaxanthin. Mengonsumsi suplemen astaxanthin juga dinilai menjadi cara termudah untuk mendapatkan asupan astaxanthin setiap hari. Banyaknya suplemen yang mengandung astaxanthin saat ini tidak jarang membuat banyak orang bingung, berikut beberapa tips cara memilih suplemen astaxanthin:

Periksa kandungan lain dalam suplemen astaxanthin

Selain memastikan bahwa suplemen benar mengandung astaxanthin, penting juga untuk melihat kandungan lain dalam suplemen tersebut. Hal ini ditujukan untuk Sahabat Kaef yang menginginkan manfaat lebih banyak dari suplemen, periksalah kandungan lainnya dalam produk tersebut.

Suplemen astaxanthin untuk kulit mengandung vitamin E. Vitamin E berperan menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Ketika astaxanthin dan vitamin E ada dalam kandungan suplemen maka kedua bahan tersebut mampu bersinergi untuk melawan stres oksidatif pada kulit.
Suplemen astaxanthin untuk kesehatan jantung ada tambahan omega-3. Astaxanthin dan omega-3 dapat berkombinasi untuk menangkal stress oksidatif di dalam tubuh yang dapat menjadi protector dalam berbagai penyakit.

Pilih suplemen yang memiliki keterangan kadar astaxanthin yang jelas

Beberapa penelitian dilakukan untuk mempelajari tentang kadar astaxanthin yang memiliki efek bagi tubuh. Penelitian menyatakan setidaknya dibutuhkan 3 mg astaxanthin dalam suplemen agar tubuh mendapatkan manfaatnya. Namun, kadar tersebut juga harus disesuaikan kembali dengan kebutuhan masing-masing orang terhadap astaxanthin. Beberapa lembaga kesehatan juga memberikan rekomendasi dosis ideal astaxanthin yang bervariasi.

FDA (Food and Drug Administration) Amerika Serikat memperbolehkan konsumsi astaxanthin maksimal 24 mg selama 30 hari. Namun, anjuran per hari adalah 4-18 mg. Sedangkan, EFSA (European Food Safety Authority) menganjurkan dosis harian astaxanthin 4 mg per hari.

Penting untuk memilih suplemen yang tercantum jelas kadar astaxanthinnya agar dapat disesuaikan dengan kebutuhan.

Suplemen Astaxanthin

Beberapa produk suplemen dengan kandungan astaxanthin berikut ini dapat menjadi bahan referensi Sahabat Kaef untuk memilih yang sesuai dengan kebutuh.

Astria Force 6 mg

Astria Force 6 mg mengandung astaxanthin bentuk oil alami dari ganggang merah, berbentuk soft kapsul. Dengan kandungan 6 mg astaxanthin, astria force diperuntukkan memperkuat sistem imun agar tidak mudah sakit.

Natur E Advanced

Natur-E Advanced mengandung astaxanthin 2 mg yang berasal dari ganggang merah. Selain itu terdapat kandungan vitamin E dan lycopene yang baik untuk menutrisi kulit dari dalam.

Asthin B-Ond 6 mg

Asthin B-Ond 6 mg mengandung astaxanthin 6 mg dengan menggunakan formula teknologi Quidfast, sehingga penyerapan astaxanthin akan meningkat di dalam tubuh. Kandungan melon extract atau Extramel juga dapat membantu kinerja antiokdisan di dalam tubuh lebih maksimal.

Astar-C

Astar-C mengandung astaxanthin 4 mg dan Vitamin C 300 mg yang dapat digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh serta menangkal radikal bebas dan aman untuk lambung.

Truxanthin

Truxanthin mengandung astaxanthin 4 mg dan SOD-Gliadin 250 IU yang akan membantu menstimulasi produksi antioksidan SOD di dalam tubuh. Sehingga aman dan cocok untuk menjaga kesehatan tubuh sehari-hari.

Astaxanthin merupakan salah satu antioksidan tertinggi yang ada saat ini. Mengonsumsi antioksidan sangat baik untuk membantu menangkal radikal bebas serta melindungi organ tubuh hingga menjaga kesehatan kulit dan tubuh. Mengonsumsi suplemen astaxanthin menjadi solusi yang mudah untuk memenuhi kebutuhan astaxanthin dalam tubuh, tetapi cermat memilih merek juga sangat direkomendasikan agar Sahabat Kaef mendapatkan manfaat yang maksimal sesuai kondisi tubuh saat ini.

Sahabat Kaef sekarang juga dapat dengan mudah membeli suplemen astaxanthini melalui melalui aplikasi Kimia Farma Mobile. Caranya download aplikasi Kimia Farma Mobile melalui App Store atau Google Play.

Referensi: