Biang keringat menjadi salah satu dari begitu banyaknya masalah kulit yang umum dialami oleh orang Indonesia. Sebenarnya, kondisi ini tidak membahayakan, tetapi bisa menciptakan rasa kurang nyaman yang begitu mengganggu. 

Untuk mengatasi masalah ini, treatment yang dilakukan juga tidak bisa sembarangan. Sahabat Kaef harus berhati-hati agar kondisinya tidak menjadi semakin parah dan justru berkembang menjadi iritasi. Lantas, seperti apa cara mengatasi kondisi ini? Berikut selengkapnya. 

Pengertian Biang Keringat

Pada dasarnya, masalah ini adalah ruam kecil yang berwarna merah serta terasa menonjol di bagian kulit. Ruam tersebut bisa membuat rasa gatal serta menimbulkan rasa perih. Masalah ini biasanya dialami oleh bayi, anak-anak, orang dewasa bahkan hingga lansia. 

Biasanya, masalah ini menyerang tubuh bayi karena bayi belum mempunyai pengaturan suhu tubuh yang baik serta kelenjar keringatnya juga belum berkembang, sehingga produksi keringat belum maksimal. 

Meskipun masalah ini tidak membahayakan, serta tidak menyebabkan kematian, tetapi keberadaannya cukup mengganggu. Bayangkan saja, ketika sedang melakukan aktivitas, tiba-tiba kulit terasa perih dan gatal karena masalah ini. Tentu akan sangat mengganggu bukan? 

Penyebab Biang Keringat

Kemunculan masalah ini umumnya disebabkan karena kelenjar keringat yang tersumbat, sehingga ruam serta peradangan muncul. Walaupun belum ditemukan penyebab dari masalah ini, tetapi ada beberapa faktor yang dapat menjadi pemicunya, seperti:

1. Kepanasan

Peningkatan suhu tubuh menjadi penyebab umum dari masalah ini. Ketika kepanasan, suhu tubuh akan meningkat. Kondisi ini akan memicu kelenjar keringat yang bertugas untuk memproduksi keringat agar bisa menurunkan suhu tubuh. 

Jika tubuh sering merasa kepanasan, kelenjar keringat tentu harus bekerja lebih aktif, dan akhirnya dapat tersumbat sehingga berubah menjadi biang keringat. Kepanasan pada dasarnya dapat disebabkan karena sejumlah hal seperti sirkulasi udara kurang baik. 

2. Cuaca

Berada di daerah yang beriklim tropis membuat kita harus merasakan cuaca yang lembab dan panas. Cuaca yang panas akan membuat kita berkeringat lebih banyak. Bila tidak menggunakan pakaian yang dapat menyerap keringat, kelenjar keringat akan tersumbat. 

Oleh sebab itu, saat cuaca sedang panas, maka dapat mengenakan pakaian yang berbahan tipis serta bisa menyerap keringat dengan baik. Bukan hanya itu, pastikan menggunakan pendingin ruangan agar bisa memberi kesejukan, sehingga tubuh tidak mengeluarkan banyak keringat. 

3. Aktivitas Fisik

Sejumlah aktivitas fisik seperti olahraga akan memicu tubuh memproduksi keringat dalam jumlah lebih banyak. Kondisi ini disebabkan karena aktivitas fisik dapat meningkatkan suhu tubuh, dan tubuh akan melakukan upaya agar bisa menurunkan suhu tubuh. 

Bukan hanya olahraga saja, aktivitas lainnya yang dapat membuat mengerahkan seluruh tenaga juga bisa memicu keringat. Hal ini normal serta sama sekali tidak berbahaya. 

Gejala Biang Keringat

Masalah kulit ini pada dasarnya adalah kondisi yang tidak menular. Biasanya, kondisi ini terjadi ketika seseorang di udara yang panas. Gejala dari kondisi ini seperti munculnya bintil kecil yang berwarna merah, utamanya di tempat penumpukan keringat.

Gejala lainnya adalah gatal atau munculnya rasa perih yang tajam. Gejala ini biasanya muncul di semua bagian tubuh. 

Pengobatan Biang Keringat

Kondisi ini pada dasarnya adalah penyakit kulit yang dapat kita obati sendiri. Dengan penanganan yang tepat, masalah ini bisa sembuh dengan sendirinya. Jika sedang mengalami masalah ini, berikut beberapa cara untuk mengatasinya, yaitu:

1. Jaga Suhu Tubuh agar Tetap Normal

Untuk menghilangkan masalah ini, maka harus menjaga suhu tubuh agar terus normal. Caranya dengan menggunakan pakaian berbahan tipis. Selain itu, pastikan ada di tempat yang sejuk agar tidak merasa kepanasan. 

Bila perlu, pasang penyejuk seperti AC serta kipas angin. Kemudian, buat sirkulasi udara yang berada di tempat menjadi lebih baik, sehingga ruangan tidak pengap.  Jika suhu tubuh mengalami peningkatan karena demam, segera minum obat penurun panas serta kompres dahi sehingga suhu tubuh menjadi kembali normal. 

2. Jangan Mengenakan Pakaian yang Ketat

Ketika mengalami masalah biang keringat, sebisa mungkin pilih pakaian yang longgar dan nyaman. Jangan menggunakan pakaian yang ketat agar penyakit ini lekas hilang. 

Perlu diketahui, pakaian ketat dapat memperparah penyumbatan kelenjar keringat. Biasanya, pakaian yang ketat adalah pakaian olahraga. Sehingga bila ingin berolahraga, lebih baik kenakan kaos serta celana longgar. 

Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat dalam jumlah lebih banyak. Oleh sebab itu kenakan pakaian yang longgar sehingga tubuh lebih terasa sejuk. 

3. Jaga Area Tidur agar Tetap Sejuk

Cara lain untuk mengatasi masalah ini ialah memastikan ruangan tempat tidur tetap terasa sejuk. Sahabat Kaef juga bisa mempertimbangkan memasang AC. Selain AC, Sahabat Kaef dapat membuat ventilasi udara yang baik, sehingga udara dari luar dapat masuk ke dalam ruangan dan mengurangi pengap. 

4. Menggunakan Bedak Dingin dan Krim Alergi Ruam

Untuk mengatasi masalah ini, obatnya dapat dibeli dengan bebas di apotek. Ketika gatal mulai mengganggu, maka dapat mengoleskan krim atau bedak dingin sehingga bisa meredakan rasa gatalnya. 

Penggunaan krim dan bedak gatal yang teratur akan memberi hasil yang optimal. Sahabat Kaef dapat mengikuti petunjuk penggunaan pada bedak dingin atau krim yang digunakan. 

5. Selalu Jaga Kebersihan Tubuh

Ketika ingin menghilangkan penyakit gatal ini dengan cepat, maka dapat menjaga kebersihan tubuh seperti mandi dengan sabun. Bukan hanya itu, sebisa mungkin ganti baju secara teratur. 

Mengenakan baju yang sama hingga berkali-kali bisa memperparah kondisi ini, bahkan dapat memicu penyakit lainnya. Jika perlu dapat menggunakan sabun antiseptic serta air dingin ketika mandi. 

Cara Mencegah Biang Keringat

Agar dapat mencegah masalah ini muncul kembali, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:

1. Rajin Mandi

Mandi merupakan cara membersihkan tubuh yang efektif sesudah melakukan aktivitas selama seharian penuh. Dengan mandi, Sahabat Kaef dapat membunuh kuman serta bakteri yang menempel di kulit. 

Bukan hanya itu, mandi juga akan membuka pori kulit agar tidak tersumbat. Oleh sebab itu, pastikan mandi sesudah melakukan aktivitas yang menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak keringat. 

2. Segera Ganti Pakaian Ketika Berkeringat

Keringat yang berlebihan menjadi akar dari masalah ini. Oleh sebab itu, setelah mengeluarkan banyak keringat, usahakan segera mengganti pakaian. Langkah ini dilakukan agar bisa mencegah keringat terperangkap dalam kulit. 

3. Pastikan Cukup Cairan Tubuh

Terhidrasi dengan baik juga menjadi cara untuk mencegah biang keringat. Sahabat Kaef bisa mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup. Air putih yang dikonsumsi dalam jumlah cukup bisa membantu menetralkan suhu tubuh sehingga lebih stabil. Sehingga, keringat berlebih dapat berkurang. 

Nah, itulah gejala, penyebab & pengobatan tentang biang keringat. Bila ingin membeli obat untuk mengatasi biang keringat, Sahabat Kaef bisa membeli Caladine Lotion di aplikasi Kimia Farma Mobile yang memiliki manfaat penghilang gatal karena biang keringat. Sahabat Kaef hanya perlu memesan obat dan tunggu hingga pesanan datang. Yuk, download aplikasi Kimia Farma Mobile di Apps Store atau Play Store !

Sumber

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/symptoms-causes/syc-20373276

https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/

https://ciputrahospital.com/bagaimanakah-cara-mencegah-terjadinya-penyakit-biang-keringat/

#DekatCepatSehat